Home

Sztuka kończenia

Od końca do początku.

Od bólu do lekkości.

Od lęku przed końcem do wolności i nowego początku.

Od przywiązania do starych historii, które nie dają Ci już radości, do odwagi, by otworzyć nowe drzwi.

Od wewnętrznego chaosu i odwlekania decyzji do spokoju, lekkości i przestrzeni na nowe życie.

W KOŃCU nauczysz się domykać to, co domknięcia potrzebuje – z szacunkiem, bez poczucia winy.

W KOŃCU zobaczysz, że koniec nie jest porażką, ale początkiem wolności.

W KOŃCU zrozumiesz, że żegnanie może być aktem miłości – do siebie i do życia.

W KOŃCU przestaniesz udawać, że wszystko jest w porządku, gdy w środku czujesz brak energii.

W KOŃCU odważysz się powiedzieć: „to już koniec” !

Start kursu środa 8.10

O godzinie 18.00 dostępne będą materiały na platformie kursowej.

Pierwsze spotkanie na zoomie o 18.30

Terminy spotkań to 8, 15, 22 października (środa) oraz 28 (wtorek)

Basic

Przebudzenie

1350 PLN

4 moduły z nagraniami
zeszyt ćwiczeń
dostęp do grupy na FB
Lista lektur na dobre końce

Premium

Indywidualne wsparcie

PLN 2999

4 moduły z nagraniami
zeszyt ćwiczeń
dostęp do grupy na FB
Lista lektur na dobre końce
udział w grupowych spotkaniach, które będą też nagrywane),
4 spotkania indywidualne 1/1

Pro

Droga do siebie

PLN 1750

4 moduły z nagraniami
zeszyt ćwiczeń
dostęp do grupy na FB
Lista lektur na dobre końce
Bonus:
udział w grupowych spotkaniach online (4 spotkania, które będą też nagrywane )

Może Ty też zadajesz sobie takie pytania?

Czy ty też odkładasz decyzje, choć wiesz, że coś się już skończyło?
Czy boisz się zamknąć drzwi, bo nie wiesz, co będzie dalej?
Czy wolisz tkwić w tym, co znane, nawet jeśli cię to unieszczęśliwia?
Czy czujesz się winna, gdy chcesz coś zakończyć – związek, pracę, relację?
Czy myślisz, że koniec to porażka albo twoja osobista przegrana?
Czy masz nadzieję, że „samo się jakoś ułoży” i nie będziesz musiała decydować?
Czy boisz się pustki, która może pojawić się po pożegnaniu?
Czy uciekasz przed emocjami, jakie niesie ze sobą koniec?
Czy trzymasz się za długo rzeczy, ludzi, miejsc, bo lęk przed nowym jest zbyt wielki?
Czy boisz się, że po końcu już nic dobrego nie przyjdzie?
Czy czujesz, że twoje życie jest pełne niedomkniętych spraw, które wciąż ciągną się za tobą?
Czy masz poczucie, że kończenie oznacza krzywdzenie kogoś albo bycie egoistką?

Sprawdź, czy masz podobnie, jak moje klientki, które mówią tak:

od miesięcy albo lat trzymasz się relacji, która dawno przestała Cię karmić,
tkwisz w pracy, która odbiera Ci energię, ale nie masz siły jej zostawić,
wciąż zaczynasz nowe rzeczy, ale rzadko je kończysz,
odkładasz decyzje, żyjesz w nadziei, że „samo się rozwiąże”,
czujesz, że Twoje życie jest pełne niedomkniętych spraw, które ciągle za Tobą chodzą,
boisz się konfrontacji z emocjami, jakie przynosi pożegnanie,
czujesz się winna lub egoistyczna, gdy chcesz coś zakończyć,
wierzysz, że koniec to porażka albo że zamknięcie drzwi oznacza „koniec wszystkiego”,
unikasz zmian, bo to, co znane, wydaje się bezpieczniejsze – nawet jeśli Cię unieszczęśliwia,
chcesz nauczyć się żegnać z odwagą, wdzięcznością i spokojem, zamiast w chaosie i ucieczce,
pragniesz przestrzeni na nowe życie, nową energię, nowy początek.

Uczę kobiety najpierw mądrze żegnać i kończyć, by bez straty energii witać nowe.

Nie oferuję Ci przejścia tego procesu w teorii. Skoro jesteś tutaj, to prawdopodobnie wiedzy na różne tematy masz mnóstwo. Zależy mi, abyś przestała wiedzieć, i nareszcie poczuła, wybrała, chciała.

Na własnej skórze doświadczyłam, jaką drogę trzeba przejść od poczucia braku sensu, zgorzknienia, wypalenia

i zniechęcenia do odzyskania nadziei, odkrycia nowych marzeń i poczucia spełnienia w życiu.

Znam powody utknięcia i doskonale umiem je rozpoznać.

Dzięki pracy ze mną przestaniesz kłamać sobie samej, obsuwać się w zmęczenie, oburzenie, krytykanctwo.

Zaczniesz być ze sobą szczera i będziesz umiała iść przez życie z podniesioną głową.

Poczytaj opinię kobiet, z którymi pracowałam.

Jakie efekty osiągniesz w tym programie?

🔸 Nauczysz się zamieniać presję „muszę to dociągnąć” na łagodność i wspieranie samej siebie.

🔸 Odkryjesz, co naprawdę jest Twoje – a co tylko nosisz z przyzwyczajenia, lojalności albo lęku.

🔸 Zrobisz wewnętrzne rozpoznanie – poczujesz, co w Twoim życiu jest już naprawdę zakończone.

🔸 Doświadczysz ulgi, kiedy pozwolisz odejść temu, co od dawna ciążyło.

🔸 Uznasz własne granice i nauczysz się kończyć bez poczucia winy.

🔸 Spotkasz tę część siebie, która wie, kiedy powiedzieć „dość” i nie tracić na tym mocy.

🔸 Poczujesz, że nie jesteś w tym sama – wiele kobiet przechodzi podobne pożegnania i transformacje.

🔸 Zaczniesz ufać swojej intuicji i ciału – zamiast zmuszać się do dalszego „ciągnięcia”.

🔸 Znajdziesz nowe odpowiedzi na stare pytania: co naprawdę jest Twoim priorytetem, czego już nie chcesz dźwigać, kim jesteś, gdy pozwalasz sobie kończyć.

🔸 Wrócisz do siebie z czułością – bez wstydu, że coś zamykasz, ale z szacunkiem do całej swojej drogi.

🔸 Otrzymasz konkretne rytuały i narzędzia, które pomogą Ci bezpiecznie i świadomie żegnać to, co minione.

🔸 Poczujesz, że kończenie to nie porażka – to droga do wolności, lekkości i własnej mocy.

Spis modułów kursu

Moduł 1:O kończeniu jako naturalnym etapie cyklu

"Jesień" jako nauczycielka końca. Także ta wewnętrzna
Dlaczego tak trudno kończyć?
Dlaczego zamknięcie jest niezbędne, by zrobić przestrzeń na nowe.
Zobaczyć naprawdę to, co się kończy.

Moduł 2: Odchodzenie i strata – pierwszy etap przejścia

Co dzieje się w nas, gdy coś się kończy – od szoku po uznanie straty.
Rola rytuałów i świadomego pożegnania.
Jak rozpoznać, czy to naprawdę koniec, czy tylko kryzys do przejścia.
Ćwiczenie: moja osobista mapa końców i strat.

Moduł 3: Neutralna strefa – czas chaosu i transformacji

Dlaczego „pomiędzy” jest najtrudniejsze psychicznie – i czemu jest potrzebne.
Jak radzić sobie z niepewnością, poczuciem pustki i brakiem kontroli.
Potencjał twórczy neutralnej strefy – moment, gdy rodzi się nowe jakości.
Ćwiczenie: budowanie odporności na „nie-wiadome”.

Moduł 4: Uznanie i integracja – zatrzymanie przed nowym

Jak nie pędzić dalej, tylko dać sobie czas na oddech.
Uznanie tego, co się wydarzyło – wdzięczność, refleksja, zamknięcie historii.
Odpoczynek i regeneracja jako konieczne elementy procesu zmiany.
Ćwiczenie: tworzenie własnego rytuału uznania i domknięcia.

Jak jest zbudowany kurs?

Kurs składa się z 4 modułów, w każdym są 3 lekcje nagrane na wideo.
Do każdego modułu otrzymasz zeszyt z ćwiczeniami w wersji pdf
Wersja Basic zawiera dostęp do grupy na Facebooku, na której zapewniam wsparcie odpowiadając na pytania raz w tygodniu
Wersja Pro i Premium zawiera spotkania na zoomie 4 razy (wszystkie będą nagrywane). Udział w spotkaniach wiąże się z moim aktywnym wsparciem oraz udziałem w procesach, które nie są proponowane w wersji Basic.
Wersja Premium (dostępna dla 8 osób) łączy się z indywidualnymi sesjami - 4 x po 1 h

„Wszystko ma swój czas i jest wyznaczona godzina na wszystkie sprawy pod niebem: jest czas rodzenia i czas umierania, czas sadzenia i czas wyrywania tego, co zasadzono…”

— Księga Koheleta 3,1–2

P: Dlaczego ten kurs trwa 4 tygodni?

O:Zakończenia wymagają szacunku. Pojawia się w momencie podsumowań. Jednocześnie otwiera nowy rozdział życia. Wymaga przyglądania się wielu aspektom życia. Nie da się tego zrobić ani szybko, ani powierzchownie. Dlatego proponuję Ci uczciwy zakres czasu, w którym masz szansę poczuć realną zmianę a nie tylko poślizgać się po temacie.

P: Próbowałam różnych terapii, czym się ten kurs wyróżnia?

O: Pracuję w nurcie psychologii zorientowanej na proces, która oferuje narzędzie niedostępne w innych nurtach. Są precyzyjne i osadzające w doświadczeniu. Dzięki temu moje klientki nie tylko "wiedzą, co się z nimi dzieje", ale też wchodzą w nowe doświadczenie i stają w nowych jakościach. Wiele konwencjonalnych metod psychoterapeutycznych pozostaje na poziomie intelektualnym, co ma oczywiście ogromną wartość, ale często nie przynosi upragnionej zmiany. Dodatkowo moja specjalizacja, czyli praca z dojrzałymi kobietami, pozwoliła mi na wysoką skuteczność w stosowanych narzędziach. Po prostu mam od lat wypracowane metody pracy z takimi kobietami jak Ty.

P: Nie wierzę, że można coś zmienić przerabiając kurs.

O: W przypadku tego tematu kluczowe jest bycie w grupie. Dlatego polecam wariant kursu z grupą, która będzie regularnie spotykać się na zoomie,

Mając wieloletnie doświadczenie w pracy z kobietami w kryzysie egzystencjalnym, wiem, że kluczowe jest dzielenie doświadczenia z innymi i uczenia się poprzez bycie razem. Onlajnowe grupy również mają moc! Nawet jeżeli zdecydujesz się na wariant bez grupy, nie pozostaniesz bez wsparcia. W wariancie basic oferuję pomoc, komentując posty w grupie.

P: Jaką mam gwarancję, że ten kurs mi pomoże?

O: Kurs oferuje nie tylko unikatowe treści, które opracowałam na podstawie bardzo wielu doświadczeń pracy z grupami i z klientkami indywidualnymi. Mam pewność, popartą opiniami klientek, że to, co proponuję, zmienia.

Sam jednak kurs nie ma cudownej mocy, dopiero w połączeniu z Twoją gotowością i ciekawością zaowocuje utęsknioną zmianą. Zanim więc zdecydujesz się na kurs, sprawdź, czy głęboko CHCESZ ZMIANY. Ja pomogę zamienić chcę w działanie lub pożegnać iluzje.